古武道とモダンフィットネスの融合

50代になり体力の衰えを感じていましたが、出雲コアのアクティブエイジングプログラムで人生が変わりました。3ヶ月で膝の痛みが消え、孫と一緒に公園で走り回れるようになりました。古武道の呼吸法は日常のストレス管理にも役立っています。

デスクワークで慢性的な肩こりと腰痛に悩んでいました。週2回のグループHIITクラスとスポーツマッサージで、わずか2ヶ月で症状が劇的に改善。体重も5kg減り、仕事の集中力も上がりました。同僚からも「最近元気だね」と言われます！

産後の体型戻しと育児ストレスで悩んでいた時、出雲コアに出会いました。女性専用クラスと栄養カウンセリングで、無理なく8kg減量に成功。マインドフルネス瞑想のおかげで心にも余裕ができ、子育てが楽しくなりました。

70歳を過ぎてから始めた機能的フィットネスですが、想像以上の効果に驚いています。バランス感覚が戻り、転倒の不安が消えました。週3回のクラスで新しい友人もでき、毎日が充実しています。年齢は関係ないと実感しました。

息子と一緒に始めた親子武道クラスが家族の宝物になっています。礼儀や集中力が身につき、学校の成績も上がりました。何より親子の会話が増え、絆が深まったことが一番の収穫です。先生方の指導も素晴らしいです。

トライアスロン競技のパフォーマンス向上を目指して入会しました。バイオハッキングプログラムと栄養指導のおかげで、レースタイムが15分も短縮！リカバリーも早くなり、トレーニング量を増やせるようになりました。本格的なアスリートにもおすすめです。